Devenez votre régulateur de rythme
La fatigue au travail, un sujet récurrent
Récupérer
Une baisse de régime en début d’après-midi ? Vous pouvez lutter péniblement ou encore vous doper à la caféine. Vous pouvez aussi choisir de prendre quelques minutes de relaxation optimisée pour recharger efficacement et durablement vos batteries. Profitez-en pour vous conditionner positivement pour le reste de la journée !
Se dynamiser
Une situation que vous redoutez vous prend toute votre énergie ? Apprenez à transformer votre anxiété en motivation, à disposer de vos meilleures ressources au moment où vous en aurez le plus besoin. L’énergie est en vous, maîtrisez-la pour une performance accrue.